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易建联训练不喝功能饮料独爱椰子水椰子水里有何奥秘?

发布日期:2021-07-18 04:47   来源:未知   阅读:

  www.amf95.cn青岛中加特IPO上会前夜突然被叫停!公司“提款机”式2021年河南专升本各院校录取分数线汇总!广东宏远本赛季发挥出色,季后赛4-0横扫了深圳队,第四场阿联发挥抢眼,狂砍37分17板,虽然已经年过30,但他的状态依旧保持的非常好,可以说宏远能否在本赛季成功夺冠,阿联的发挥极其重要。

  而阿联能够有着这样的发挥,也是得益于这么多年如一日的自律,为了保持状态,他对于自己的生活极其克制,细致到了什么程度呢?很多球迷便在比赛中发现坐在场下休息的易建联从来都是喝椰子水,几乎不怎么喝功能性饮料。不仅在比赛中,训练间隙中易建联身边也常伴着一盒纸盒的椰子水,而这又是为什么呢?

  其实对于运动健身有了解的朋友就知道,椰子水特别适合运动员在运动后饮用。很多朋友也会选择在运动健身后喝椰子水来达到增肌的目的。椰子水的作用可不仅仅是增肌,对于运动后的快速补水椰子水也有着极强的功效。而且椰子水中含有适量纤维但热量却非常的少,对于运动过后的人员来说椰子水能够缓解他们的肌肉酸痛以及为他们提供适量的饱腹感。

  由于热量低,因此适量饮用椰子水几乎没有什么副作用。同时,椰子水中富含了钾元素,他能够在运动后为运动员快速补充电解质,这也能够缓解运动员运动后的疲劳感。也正是由于这些原因,很多运动员都将椰子水当作运动后补充水分的不二选择。这样一款几乎没有什么缺点坏处的饮料,确实非常适合运动员补充水分。

  作为中国男篮的第一人,易建联不仅有着别人难以拥有的天赋,同时他的努力与认真也是很多人望尘莫及的。训练方面的极度自律以及生活细节方面的重视,方方面面易建联都可以称得上是一个完美的运动员。



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